no title【qilinさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月08日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
898kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ゴーヤジュース（0.3人前） 46.2 kcal
トースト（1人前） 192 kcal
サラダ（1人前） 152 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
フラックスシードオイル（1人前） 35.9 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
野菜ジュース（1人前） --- kcal
13時
創健社 りんごジュース（0.8人前） 80.8 kcal
パイナップル（1人前） 63.8 kcal
バナナ（1人前） 18.1 kcal
バレンシアオレンジ（1人前） 5.9 kcal
グレープフルーツ（1人前） 13.3 kcal
メロン（1人前） 15.8 kcal
ブルーベリー（1人前） 2.5 kcal
ぶどう（1人前） 7.7 kcal
キウイフルーツ（1人前） 15.9 kcal
21時
月餅（0.5人前） 107 kcal
グリーンコープ 野菜スープ（1人前） 21 kcal
かぼちゃ煮物（1人前） 64.7 kcal
イカの刺身（1人前） 25.5 kcal
ナス（0.2人前） 17.4 kcal
  898 kcal
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