225日【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月13日（土）

225日
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【記録グラフ】
万歩計
7153歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2941kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
森永乳業 サンキスト ゼリー オレンジ [カップ] 100g（1人前） 65 kcal
梨（0.3人前） 21.9 kcal
12時
カレーウドン（1人前） 416 kcal
マツタケごはん（0.5人前） 145 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
18時
ビール（3人前） 420 kcal
焼酎（2人前） 742 kcal
寿司　６貫（0.5人前） 284 kcal
お雑煮（0.3人前） 132 kcal
なす（0.3人前） 22.1 kcal
ショウガ甘酢漬け（1人前） 2 kcal
ピザ（0.2人前） 124 kcal
20時
ごはん（0.6人前） 141 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
サラダ（0.5人前） 18.7 kcal
バニラアイス（1人前） 303 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
  2941 kcal
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