エビドリア【かんがるるるさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月14日（日）

エビドリア
< ご飯、炊きましたん... 　｜　月曜日。 >
【深夜・早朝食】
・ドライマンゴー
・ナチュラルクッキー（モロヘイヤ）
・お茶漬け
・ふりかけご飯
・アイス（ヨーロピアンシュガーコーン）
【昼ごはん】
・エビドリア：昨日炊いたご飯＋エビドリアソース＠エスビー
【間食】
・ナチュラルクッキー（レーズン）
・ナチュラルクッキー（おから）
【晩ごはん】
・お茶漬け
【夜食】
・ドライマンゴー

【日記】
ホワイトソース大好き。
昔はよく手づくりで作ったなぁー…。
でも、今日は、お気に入りの市販のエビドリアソースを使用。
久しぶりに食べたよー。やっぱり美味しい♪

【記録グラフ】
食事の記録
3003kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
1時
株式会社デルタインターナショナル ドライマンゴー（5人前） 137 kcal
ワールドハーモニー・テラ ナチュラルクッキー（モロヘイヤ）（1人前） 500 kcal
玄米（1人前） 231 kcal
DHC 米こんにゃく（0.5人前） 3 kcal
アマランサス（0.5人前） 23.3 kcal
永谷園 たらこ茶漬け（1人前） 17 kcal
2時
玄米（1人前） 231 kcal
DHC 米こんにゃく（0.5人前） 3 kcal
アマランサス（0.5人前） 23.3 kcal
DHC 昔なつかしのふりかけ（かつおぶし）（3人前） 30 kcal
DHC 昔なつかしのふりかけ（梅ごま）（3人前） 45 kcal
3時
クラシエフーズ ヨーロピアンシュガーコーン（1人前） 132 kcal
14時
玄米（1人前） 231 kcal
DHC 米こんにゃく（0.5人前） 3 kcal
アマランサス（0.5人前） 23.3 kcal
エスビー食品 エビドリアソース（1人前） 113 kcal
15時
ワールドハーモニー・テラ ナチュラルクッキー（レーズン）（1人前） 500 kcal
20時
ワールドハーモニー・テラ ナチュラルクッキー（おから）（1人前） 500 kcal
22時
玄米（1人前） 231 kcal
DHC 米こんにゃく（0.5人前） 3 kcal
アマランサス（0.5人前） 23.3 kcal
  3003 kcal
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