「豊祝」冷二合「小鼓」一合「ジェイムスン」ｗ【Qさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月18日（木）

「豊祝」冷二合「小鼓」一合「ジェイムスン」ｗ
< 「炭酸水」八勺 　｜　「コレト2006」... >
【昨晩寝た時間】 11時半＿12時半起床　3時半
【今朝起きた時間】 5時
【合計睡眠時間】 2時間半
【今日の睡眠状態】 不規則のわりに随分眠ったような気が。いったい全体。
【記録グラフ】
睡眠時間
2.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1332kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
豆乳（無調整）（0.5人前） 52.9 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
ナス（しば漬け）（1人前） 3 kcal
ヨーグルト（0.2人前） 12.4 kcal
8時
トマトジュース（2人前） 68 kcal
12時
わかめそば（1人前） 318 kcal
16時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
22時
ワイン（赤）（3人前） 219 kcal
パスタトマトピマン（1人前） 357 kcal
豆乳（0.5人前） 73.6 kcal
23時
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
  1332 kcal
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