「コレト2006」三杯「ジェイムスン」ｓ【Qさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月19日（金）

「コレト2006」三杯「ジェイムスン」ｓ
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【昨晩寝た時間】 1時半
【今朝起きた時間】3時半
【合計睡眠時間】 2時間
【今日の睡眠状態】 頭皮攣り気味。
【記録グラフ】
睡眠時間
2時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1662kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
豆乳（無調整）（0.5人前） 52.9 kcal
ご飯ｇ（1人前） 264 kcal
とろろ芋ｓ（1人前） 39 kcal
沢庵（1人前） 10.2 kcal
ヨーグルト（0.2人前） 12.4 kcal
豆腐の味噌汁三つ葉（1人前） 25.6 kcal
8時
トマトジュース（1人前） 34 kcal
12時
ポークカレー（1人前） 788 kcal
22時
清酒（1.6人前） 297 kcal
佃煮（1人前） 4.2 kcal
牛蒡煮（0.5人前） 64.1 kcal
23時
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
  1662 kcal
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