0はほんとはゼロじゃない。へっくしょい。【のほさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月18日(木)

0はほんとはゼロじゃない。へっくしょい。

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0はほんとはゼロじゃない。へっくしょい。 画像1 0はほんとはゼロじゃない。へっくしょい。 画像2
昨日と今日にまたがって飲み食いしてたので、0時以降の摂取分はコッチに。

アーモンドと小魚。
カルシウム摂取を兼ねて最近つまんでる酒のアテ。
飲んでる時の口さみしさってなんなんでしょうねぇ。
なんとなーく何かつまみたくなる。
ゆうべもコレ、小皿に入れてポリポリしてたんだけど、トイレ行って戻ってきたら小魚がキレイサッパリ消えて、アーモンドだけが小皿にこんもり。。。

ぽんち嬢。
かーしゃん、サカナ、うまいねぇ~、ヤメらんないとまんないだったよう~、という顔して見上げてた。
ま、コドモの頃、柿ピーの柿の種だけ全部食べて怒られたクチなので、キモチはわかる…。
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こないだ、糖質ゼロ、って表示されててもまるっきりゼロじゃないんだよ、っていうようなことをテレビでチラリと放送してて気になってたので調べてみた。

食品100g(ml)あたりの含有量が…

糖質0.5g未満→糖質0
熱量5kcal未満→ノンカロリー・カロリーゼロ
食品40(飲料は20)kcal未満→カロリーオフ・カロリーひかえめ

と、表示してもいいらしい。

0kcalだと思ってダイエットコーラ500ml飲むと、20kcalくらいは摂取してることになるのかな…
無糖の缶コーヒーもカロリーはゼロだと思いきや、表示見ると9kcalくらいあるもんねぇ。
考えるとキリがない…。
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花粉症といえば春の風物詩みたいな感じになってきた昨今だけど。
ワタシはずーと昔から、秋の花粉症。
ブタクサ、っていう草の花粉が飛散すると過敏に反応するらしい。
そのほかにも鼻炎持ちなのでハウスダストとかホコリっぽいところはくしゃみ連発。
家の大掃除はマスク必須。
で、花粉は早朝にたくさん飛散するらしく。
早起きするとくしゃみハナミズが止まらず。
深く息を吸い込むとぐほぐほ、とむせる感じ。
く、苦しい季節になってまいりました。
でもたばこやめたら、前よりナンボかは楽、かなぁ。
呼吸する時にゼイゼイ音がして咳が止まらない、っていう怪しい症状がなくなったもんなぁ。
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写真左:昨夜の飲み比べの痕跡。
ちょっと前までは発泡酒とか第3のビールなんて全然興味なかったのに。
どれもそれぞれおいしかったけど、やっぱカロリーオフ優先なのでビバライフの勝ち、かな。
最近、枝豆ダイスキ!なかん時なので、原料のえんどう豆由来成分ってのが舌にしっくりくるのかも。あとアルコール度数5%が効いてるのでやめられないとまらない、になってしまうのかも…
飲むならビバライフ!なんだけど、どういうわけか、今まで買ってたお店の商品棚から次々消えてしまってて探すのにナカナカ苦労してます。売れてて品切れなのか、人気なくて撤去されてるのか不明。

写真右:朝にゆうべのチラシ寿司消費作戦決行したので、食べるはずだった朝ゴハンが昼にずれこんだ…
食べてる内容は代わりばえしないんだけど。
今日はトースト中央に切れ込みを入れて具を詰め詰めして、ポケットサンド。

【記録グラフ】
アルコール
294kcal
アルコール(kcal) のグラフ
睡眠量
5時間
睡眠量(時間) のグラフ
体脂肪率
29.9%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2412kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
骨格筋率
26.3%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
61.6kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
0時
キリンビール キリンスムース [カン]500ml(1人前) 205 kcal
サッポロビール ビバライフ(0.7人前) 68.6 kcal
クラフト 切れてるチーズ(3人前) 81 kcal
イオン 海鮮ばらちらし寿司(かに)(0.5人前) 219 kcal
イカの姿焼き(0.5人前) 78.2 kcal
7時
イオン 海鮮ばらちらし鮨(かに)(0.5人前) 219 kcal
煎茶(1人前) 2.4 kcal
マンスリークラブ じゅんさいと海老団子のお吸い物(1人前) 18 kcal
12時
ポケットサンド(0.5人前) 241 kcal
トマト(1人前) 5.7 kcal
レタス(1人前) 3.6 kcal
キューピー ごまと香味野菜(0.5人前) 7 kcal
キューピー コールスロードレッシング(0.5人前) 30.5 kcal
パイナップル(1人前) 40.8 kcal
15時
パイナップル(1人前) 51 kcal
ニッスイ おさかなソーセージ (0.5人前) 70.5 kcal
19時
焼き野菜(1人前) 109 kcal
クラフト 切れてるチーズ(3人前) 81 kcal
サッポロビール ビバライフ(3人前) 294 kcal
イカのソテー(0.5人前) 50.8 kcal
干しエビ(0.5人前) 5.8 kcal
焼肉(1人前) 531 kcal
  2412 kcal
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コメント
芽多忙鰻太郎 2008/09/18 11:19
はじめまして。お題につられてやってまいりました。 私、芽多忙鰻太郎という名の人間のヨメの、「鷲」と申します。以前はこの名前でココで自分の日記を付けていたのですが、結婚と同時に退会し、現在は旦那の日記のなかで旦那の食事の記録を付けさせていただいております。

「カロリーゼロ」とか「ノンカロリー」って、完全にゼロじゃなくてもそういう表示ができることになってるんですよね。でも、普通のものに比べたら、確実にカロリーが低いことには間違いないし、細かいカロリーを気にしてると、ほんとにキリがないですよね。食べたい気持ちが湧いてきたときに、普通のものではなくこっちを選択するようにしていくという使い方をすれば良いでしょうな。 あと、アルコール度数が1%未満のものも、ノンアルコールと表示できるようになってますよね。私は酒飲みなんで、むしろこっちのほうが気になるんだなぁ。^^;

ちなみに、「柿の種」のなかの、ピーナツだけ残して食べる癖、私は大人になっても治っておりまへん。(; ̄∀ ̄)
のほ 2008/09/18 13:17
鷲 サン

こんにちは、ハジメマシテ。
カロリーゼロの表示あるものも0kcalだと思ってました。
細かく1キロカロリーにまでこだわって制限してるわけじゃないんだけど、この事実は、かるーくショックでしたw
糖質ゼロがほんとはゼロじゃないとなると、血糖値に気を使わないと健康体でいられない、っていうような方々はウソツキィ~!って言うだけじゃ済まないかもですね…

今まで、カロリーカットされてるチュウハイを夕食ドキに1日1、2缶飲んでたんだけど、甘ったるい感じに飽きてしまい、ほんの最近になってからカロリーオフの発泡酒系にしてみたんですが、これはこれで1本プシッ!とあけると次々、って止まらなくって!
飲んでるうちに呑まれてること多し、です。(^_^;

柿ピーは、柿の種9割、残り1割がピーナツならキレイにどっちも食べれそうなんだけど~。
でもミックスナッツ食べててもピーナツだけ残っちゃいます。汗
xxYackyxx 2008/09/18 13:19
こんにちは。
 確かに、うちの嫁も言ってましたね。
 でも、0に近いんだからいいじゃん。って思ってコーラ飲みまくっていましたが、
 表示が100mlあたりだと、話は別物ですね。
 せめて、商品全体で、5kcalを切っているものにしてほしいですね。

今日は、禁煙生活
 3回目のピンチ「飲み会」です。
 やられないように、頑張ります!!
longingly8 2008/09/18 22:36
ノンカロリー・カロリーゼロの話は売り出し当時会社で話題になりました。
騙されている気がします。こんなのあり?ですよ。

50代のお隣さんが、早朝に「くしゃみ」の連発をします。
ひょっとしたら花粉症かもしれません。
ご近所中に聞こえる爆音で安眠妨害だな~と思いつつまた寝ていますが。
のほ 2008/09/19 09:08
xxYackyxx サン
糖質0は缶を見ると0.5g未満だから0って表示したよん、と、小さく但し書きがされてるんですよ。
カロリーゼロのほうはどうなんだろうなぁ。
飲み会無事乗り切れましたか?
やられないぞぉ!って最初から気合入れてたら泥酔してても案外平気かも?

longing8 サン
ノンカロリーの表示は知らないでごくごく飲んでたらウソツキー!って感じですよね。
500mi入りだとしたらそれ全部でいくらのカロリーがあるのか教えてほしい気がします。

くしゃみの止まらない自分にだんだんハラがたってきて投げやりなくしゃみしてること、たまにあります(笑)
へっくしょい、チクショー!っていうおじさんのキモチもなんとなくわかるw
xxYackyxx 2008/09/19 10:09
でも、昨日、胸のポケットを無意識に漁っていたそうです。
そこには、フリスクしかないんですがね。
のほ 2008/09/19 23:14
おっ。
コメントにイマ気づきました。
ヨッパだとそういう症状が出るんですね…
家でかなりの頻度で泥酔してますがタバ子さんのことは全然思い出さなくなりました。
最初からタバ子さんのいる状況で泥酔するとどうなるんだろうなぁ…。
想像つかないデス。
っていうか飲みに行きたいよ~w

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