no title【ひろこ085さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月19日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1335kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
47.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
リンゴ＆梨＆ブドウ（1人前） 81.2 kcal
ヨーグルト（1人前） 70 kcal
ご飯（1人前） 218 kcal
豆の甘煮（1人前） 73.2 kcal
卵（1人前） 90.6 kcal
14時
ご飯（1人前） 218 kcal
ひじきの煮物（0.5人前） 23.4 kcal
コーヒーゼリー（1人前） 18 kcal
鯛の刺身（1人前） 88 kcal
味噌汁（1人前） 18 kcal
大根（ぬか漬け）（1人前） 2.4 kcal
21時
ナン（1人前） 185 kcal
アンビカ インドカレー(ナブラタンコルマ)（0.33人前） 84.2 kcal
アンビカ インドカレー(パラックパニール)（0.33人前） 153 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
  1335 kcal
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