no title【ひろこ085さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月11日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1582kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
48.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
牛乳（1人前） 161 kcal
梨（1人前） 64.5 kcal
クレソンと島豆腐のサラダ（1人前） 143 kcal
ご飯（1人前） 218 kcal
13時
ご飯（1人前） 218 kcal
野菜スープ（0.15人前） 49.2 kcal
きゅうりスティック（1人前） 48.5 kcal
鶏肉（1人前） 100 kcal
14時
さつまいも（1人前） 92.4 kcal
18時
ご飯（1人前） 218 kcal
野菜スープ（0.15人前） 49.2 kcal
鮭のソテー～味噌マヨソースかけ～（0.33人前） 219 kcal
  1582 kcal
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