no title【katoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月21日（日）

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【朝ごはん】 パン　チーズ　ヨーグルト　キウイ　コーヒー
【昼ごはん】 ミートソーススパゲティ
【間食】 ティラミス　コーヒー
【晩ごはん】 さんま大葉フライ　落花生　ビール
【間食】フルーチェ
【体重・体脂肪率】 ５４．２ｋｇ　１３．３％

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