「久米仙」一合「白川郷」一合六勺「ジェイムスン」ｓ【Qさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月25日（木）

「久米仙」一合「白川郷」一合六勺「ジェイムスン」ｓ
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【昨晩寝た時間】 1時半
【今朝起きた時間】 5時
【合計睡眠時間】3時間半
【今日の睡眠状態】 掛け布団恋しや。快眠？
【記録グラフ】
睡眠時間
3.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1827kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
豆乳（無調整）（0.6人前） 63.5 kcal
ご飯ｇ（1人前） 264 kcal
とろろ芋ｓ（1人前） 39 kcal
大根と薄揚げの味噌汁（1人前） 46.7 kcal
たくあん（1人前） 10.2 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
8時
トマトジュース（1人前） 34 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ポークカレー（1人前） 788 kcal
22時
焼酎（1人前） 371 kcal
焼茄子ｇｎ（1人前） 71.1 kcal
23時
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
  1827 kcal
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