レコーディングダイエット７日目【はぐ（●＾o＾●）さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月27日（土）

レコーディングダイエット７日目
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【朝ごはん】
マンゴーゼリー
ヨーグルト
【昼ごはん】
たい焼き
【間食】

【晩ごはん】
たこ焼き
ウインナー
焼き肉
チータラ
さきいか
梅酒
ワイン
焼酎
C.Cレモン
ケーキ
【夜食】

【今日の感想】
食べ過ぎたよ～
一週間で、消化しましょう♪

今日はGSメンバーでタコパーでした★
飲みすぎた～

【記録グラフ】
食事の記録
4263kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
マンゴーゼリー（1人前） 80 kcal
たい焼き（1人前） 101 kcal
ヨーグルト（3人前） 186 kcal
八ちゃん堂 たこ焼き（2人前） 280 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
チーズ（4人前） 20 kcal
ウインナー（4人前） 257 kcal
ホタテ（1人前） 14.6 kcal
焼き肉（1人前） 200 kcal
トップバリユー チーズたら（0.1人前） 51.8 kcal
さきいか（0.1人前） 8.8 kcal
焼酎（5人前） 1854 kcal
梅酒（2人前） 312 kcal
ワイン（1人前） 73 kcal
サントリー シーシーレモン（3人前） 600 kcal
12時
ショートケーキ（1人前） 206 kcal
  4263 kcal
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