レコーデイングダイエット９日目【はぐ（●＾o＾●）さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月29日（月）

レコーデイングダイエット９日目
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【朝ごはん】
明太子おにぎり
【昼ごはん】
かきたまうどん
【間食】

【晩ごはん】
焼酎３杯
さんま
たい
卵焼き
シーザーサラダ
フライドポテト
かぶの漬物
はたはた
しょうが
ししとう
大根おろし
よもぎ白玉ぜんざいアイス添え
ホヤ貝
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1968kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
セブンイレブン 明太子おにぎり（1人前） 167 kcal
11時
寿がきや かきたまうどん（1人前） 202 kcal
19時
焼酎（3人前） 1112 kcal
さんま（0.3人前） 85 kcal
はたはた（1人前） 67.8 kcal
葉しょうが（1人前） 0.66 kcal
ししとう（1人前） 1.4 kcal
オリジン弁当 大根おろし（1人前） 10 kcal
アイス（0.3人前） 90.9 kcal
つぶあん（0.1人前） 4.9 kcal
卵焼き（0.2人前） 75.5 kcal
ポテトフライ（0.1人前） 16.6 kcal
シーザーサラダ（1人前） 98.1 kcal
タイ（1人前） 22 kcal
ほや貝（0.1人前） 7.2 kcal
かぶ（塩漬け）（3人前） 6.3 kcal
  1968 kcal
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