秋【涼次さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月04日（土）

秋
< イタタ 　｜　食べたｗ >

美味しいものがいっぱいです(ﾉ∀`）
【記録グラフ】
腹筋+背筋
400回
腹筋+背筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
23.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腕立て伏せ
100回
腕立て伏せ（回） のグラフ
食事の記録
2169kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
4時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
11時
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
森永乳業 エスキモー ピノ ラムレーズン （1人前） 198 kcal
12時
栗ご飯（1人前） 394 kcal
油揚げ（1人前） 116 kcal
ゼンマイ（3人前） 26.1 kcal
15時
Kashi クラッカー（1人前） 130 kcal
19時
栗ご飯（1人前） 394 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
ゼンマイ（1人前） 8.7 kcal
筑前煮（1人前） 397 kcal
  2169 kcal
食事レポートを見る
コメント
優助 2008/10/04 19:00 
栗ご飯！！
私もこの前学校で食べたんですけど、本当美味しいですよねぇ☆
涼次 2008/10/04 19:29 
＞cat
おいしいねぇ♪
思わずおかわりしちゃったよｗ
秋はきのこご飯もあるし、、、(=ﾟωﾟ)
食が進んじゃうｗ
優助 2008/10/04 19:48 
私はいつかたけのこご飯食べたいです！！
本当...ご飯はいろんなのと組み合わせることができますし☆
ゆわ 2008/10/04 19:58 
栗ご飯は美味しいけど。
むくのが疲れるｗ
涼次 2008/10/06 18:54 
＞cat
たけのこご飯もいいねぇ♪
ホント、ご飯は何にでも合うよね～＾＾

＞隊長
たしかにｗ
サトイモとかも剝くの疲れますねｗ
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