復活ーーーーーー【はぁ＠山獄瓜のＪＯＹさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月06日（月）

復活ーーーーーー
< また始めるか・・・ 　｜　眠い・・・・ >
やっぱな。　
めんどくなって　３日ボウズｗ

でも復活してみた。

真剣に　痩せたい！！！！

目標　１月までに　８キロ！
現体重　　５５キロ前後をウロウロ・・・
１０月末までに　　５４キロ
１１月末までに　　５２キロ
１２月末までに　　５０キロ
１月半ばまでに　　４８キロ
うううううう　正月挟むな　きびしーーーーーーーーー

追記・・・
★１８時★
初日！　ちょ！　ケーキの差し入れが！！！！
間食はしないっと決めた当日に　これか！！！
夕食後に食べるよりは　時間早い方がいい・・・っと
自分に言い訳しながら　帰宅後すぐ食べる。
ウマウマｖ
元町ケーキ　ざくろｖ

本日　夕食の焼き豚も　頂き物ｖ


wii-fit　１５分　
徒歩　無し
【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1785kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
55.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
クロワッサン（2人前） 448 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
デイリーストア 高菜おにぎり（1人前） 176 kcal
サントリー サントリー緑茶 伊右衛門 [ペットボトル] 280ml（1人前） 0 kcal
　お味噌汁（1人前） 84.4 kcal
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
17時
ショートケーキ（1人前） 206 kcal
19時
五目チャーハン（1人前） 508 kcal
青梗菜としめじのスープ（1人前） 150 kcal
焼き豚サラダ（1人前） 200 kcal
  1785 kcal
食事レポートを見る
コメント
はぁ＠山獄瓜のＪＯＹ 2008/10/06 21:50 
あーーーーあ　初日から　ケーキ食べちゃったよ。
頂いたからしょうがないｗｗｗ（言い訳ｗ

明日は　間食しないぞ！！！！！
差し入れしないで・・・・・・
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