no title【katoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月07日（火）

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【朝ごはん】 いくら丼　味噌汁　ヨーグルト　キウイ　コーヒー
【間食】 博多とおりもん　コーヒー
【昼ごはん】 ご飯　さんましょうが煮　玉子焼き　トマト
【間食】 餡子餅　コーヒー　せんべい　ヨーグルト　キウイ
【晩ごはん】 しょうが焼き定食（やよい軒）
【今日の感想】 ５４．８ｋｇ　１３．１％
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