no title【katoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月08日（水）

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【朝ごはん・サーフィン前後】 プロテイン　カロリーメイト
【昼ごはん】 チキン南蛮　焼きおにぎり（ダイエー）
【サーフィン前後】ポテトチップス
【晩ごはん】 豚とろラーメン（我流風）
【夜食】 菓子パン　マンゴーアップルジュース
【今日やった運動】サーフィン２Ｒ
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