2008/10/09【もっさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月09日（木）

2008/10/09
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【記録グラフ】
最高血圧
114mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
78mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
6.333時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
22.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1901kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
66.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン　1枚（1人前） 172 kcal
梨（0.3人前） 21.9 kcal
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
13時
スキ焼（0.3人前） 211 kcal
焼きうどん（0.1人前） 57 kcal
ひじき煮（1人前） 46.1 kcal
くらげ（0.2人前） 35.6 kcal
にんじんのかき揚げ（塩）（1人前） 94.2 kcal
ご飯（0.9人前） 360 kcal
21時
ちゃんぽん（1人前） 416 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 334ml（3人前） 421 kcal
  1901 kcal
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