2008/10/12【もっさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月12日（日）

2008/10/12
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【記録グラフ】
睡眠時間
5.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2806kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
トースト（1人前） 270 kcal
13時
チキン南蛮（0.5人前） 286 kcal
焼肉（1人前） 155 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
20時
レバニラ炒め（0.5人前） 153 kcal
海老チリ（0.3人前） 93.7 kcal
酢豚（0.7人前） 442 kcal
かに玉（0.5人前） 85.9 kcal
ミートボール（冷凍）（1人前） 244 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 334ml（5人前） 701 kcal
  2806 kcal
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