no title【☆あきら☆さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月13日（月）

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【昨晩寝た時間】 3:00

【今朝起きた時間】 12:00

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】

【今日の睡眠状態】
早朝のレストランで美味しそうな苺のワッフルを見かける。
食べようと思って中に入り席に座ると、中学生の女の子二人組みが
何故か相席する。タバコまで吸い始めたの店の人に言ったら騒動に。
とりあえず落ち着いたのでコーヒーを飲みながら待つが、かなりの時間待たされる。
出てきたのは苺味のグミキャンディー。隣の席のおばさんと味見と称して少し交換する。
自転車で帰る途中でおぎさんの家の風呂のガスが切ってるか心配って事で
家の周りをうろうろ。

【記録グラフ】
食事の記録
1272kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
44.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
山崎製パン ランチパック ブルーベリー＆マーガリン（2人前） 336 kcal
13時
カンロ ナッツボン（5人前） 85.5 kcal
カンロ ナッツボン（5人前） 85.5 kcal
カンロ ナッツボン（5人前） 85.5 kcal
20時
サントリー ペプシツイスト [カンボトル] 500ml（1人前） 240 kcal
23時
ラーメンおつまみ（1人前） 440 kcal
  1272 kcal
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