no title【まーの助さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月15日（水）

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【朝ごはん　7:30】
　　ナイシトール　4粒
　　トースト　1枚
　　いちごオレ　ｺｯﾌﾟ1杯

【休憩　11:15】
　　ホットレモンティー　ｶｯﾌﾟ1杯

【昼ごはん　12:20】
　　ナイシトール　4粒
　　お弁当
　　　-白飯
　　　-ネギたまご
　　　-ミートボール
　　　-冷凍食品（メンチ）

【休憩　16:20】
　　アイスココア　ｶｯﾌﾟ1杯

【晩ごはん　19:30】
　　ナイシトール　4粒
　　ご飯
　　みそ汁
　　焼き鯖
　　納豆

【体重測定　22:10】


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