はぐ（●＾o＾●）さん
最新の記録ノート
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08年10月19日（日）
RD28日目 |
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【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
鮭としいたけとキャベツのトマト煮
【間食】
クッキー
しいたけときゃべつのトマト煮
おかゆ
エリーゼ
【晩ごはん】
さんまの塩焼き
鶏肉とにんにくの芽のＸＯ醤炒め
きゅうり
【夜食】
【今日の感想】
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 11時 |
| 白だし（0.3人前） |
13.5 |
kcal |
| 鮭としいたけとキャベツのトマト煮（0.5人前） |
180 |
kcal |
| 15時 |
| マクビティー クッキー（1人前） |
154 |
kcal |
| 鮭としいたけとキャベツのトマト煮（0.5人前） |
41.9 |
kcal |
| おかゆ（1人前） |
114 |
kcal |
| ブルボン エリーゼ ホワイトクリーム（1人前） |
19 |
kcal |
| 20時 |
| サンマの塩焼き（1人前） |
274 |
kcal |
| 鶏肉とニンニクの芽のＸＯ醤炒めの素（1人前） |
47 |
kcal |
| ニンニクの芽（0.3人前） |
233 |
kcal |
| 野菜コロッケ（1人前） |
194 |
kcal |
| 22時 |
| きゅうり（1人前） |
26.8 |
kcal |
| みかん（2人前） |
50.6 |
kcal |
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1348 |
kcal |
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