no title【M.M99さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月20日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
15.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2038kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
トースト（1人前） 270 kcal
ミルクティー（1人前） 12.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 69 kcal
10時
ヤクルト（1人前） 43 kcal
12時
弁当（1人前） 828 kcal
15時
昆布（1人前） 35 kcal
21時
ご飯（1人前） 420 kcal
鶏肉（0.5人前） 178 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
  2038 kcal
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