no title【ひろこ085さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月25日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1673kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
46kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
日本ケロッグ 玄米フレーク シリアル・ビスケット クリスプ はちみつ味 [袋] 40g（1人前） 182 kcal
ハーネ ミューズリー（1人前） 133 kcal
明治乳業 しっかりカルシウム（1人前） 125 kcal
12時
にゅうめん（1人前） 473 kcal
梨（1人前） 68.8 kcal
18時
ご飯（1人前） 218 kcal
ピーマンのごま酢和え（0.33人前） 73.3 kcal
鮭とかぼちゃのシチュー（0.25人前） 399 kcal
  1673 kcal
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