no title【ひろこ085さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月26日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1446kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
46.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
日本ケロッグ 玄米フレーク シリアル・ビスケット クリスプ はちみつ味 [袋] 40g（1人前） 137 kcal
ハーネ ミューズリー（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（1人前） 83.9 kcal
11時
温州みかん（1人前） 69 kcal
12時
味噌汁（1人前） 249 kcal
鮭とかぼちゃのシチュー（0.085人前） 136 kcal
19時
ご飯（1人前） 218 kcal
大根サラダ（0.2人前） 91.5 kcal
肥前豆腐 ゴマ豆腐（1人前） 92 kcal
秋鮭の竜田揚げ（0.33人前） 236 kcal
  1446 kcal
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