no title【ひろこ085さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月27日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1502kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
46.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
日本ケロッグ 玄米フレーク シリアル・ビスケット クリスプ はちみつ味 [袋] 40g（1人前） 137 kcal
ハーネ ミューズリー（1人前） 133 kcal
低脂肪乳（1人前） 100 kcal
15時
ボローニャ クラシックデニッシュ（1人前） 255 kcal
味噌汁（1人前） 71.5 kcal
大根サラダ（0.2人前） 91.5 kcal
柿（1人前） 96 kcal
17時
梅干し（1人前） 3.3 kcal
19時
ご飯（1人前） 218 kcal
鰹のたたき（0.33人前） 190 kcal
豆腐（1人前） 56 kcal
オートミールのズッパ（0.2人前） 79.9 kcal
ブルーチーズ（1人前） 69.8 kcal
  1502 kcal
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