１０月２６日【10cccさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月26日（日）

１０月２６日
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【朝ごはん】
ご飯一杯、ハム２枚、コーヒー牛乳。
【昼ごはん】
鍋、ご飯１杯半。
【間食】
食パン２枚、ハム２枚
【晩ごはん】
クック１２３弁当、焼酎120ｍｌ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
2263歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2222kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
ハム（2人前） 58.8 kcal
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
11時
鍋（2人前） 308 kcal
ご飯（1.5人前） 353 kcal
16時
食パン（2人前） 343 kcal
ハム（2人前） 58.8 kcal
18時
クック１２３弁当（1人前） 500 kcal
焼酎（1人前） 247 kcal
  2222 kcal
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