no title【☆あきら☆さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月27日（月）

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【昨晩寝た時間】 4:00

【今朝起きた時間】 13:00

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】 9時間

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
食事の記録
1666kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
45kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
ヤマザキナビスコ リッツ（1人前） 292 kcal
不二家 ミルキー（5人前） 65 kcal
16時
日本コカ・コーラ ファンタ グレープ [カン] 350ml（1人前） 168 kcal
18時
おろしハンバーグ（1人前） 454 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
人参サラダ（1人前） 225 kcal
21時
大塚ベバレジ マッチ（1人前） 137 kcal
  1666 kcal
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