ヘモグロビンＡ１c【ピーナッツ堂さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月27日（月）

ヘモグロビンＡ１c
< あれから６年 　｜　no title >
健康診断の結果が返ってきた。

毎年計られて、ずーっとひっかかっていた｢尿酸値｣が今年から計られなくなってしまった。
ダイエット以前から青汁を飲んで、食生活も気を付けて頑張って来て自信があっただけにくやしい。

もう何も引っかからないと思っていたのだが、今年から新たに追加された『ヘモグロビンＡ１c』と言う数値が若干高かった。　「なんじゃこりゃ？」とネットで調べたらどうやらこの数値が高いと糖尿の気があるらしい。　しかも数ヶ月間の日常生活の結果が測定した日に出るそうだ。

俺なりにダイエットに取り組んできて今年に入ってからずっと健康的な生活を送ってきた自負がある。
ところが診断結果表の｢生活のアドバイス｣の欄に
『糖尿病が疑われます。エネルギー過多とならないよう食事に注意し、歩行などの運動を心がけましょう。
アルコール類の量を減らすことをおすすめします。』
だとよ。


俺がどれだけ頑張ってきたか知らないくせに「歩行などの運動を心がけましょう」だと？

なんかスゲーむかつくんですけど。



【朝ごはん】
おにぎり

【昼ごはん】
おにぎり２個

【間食】
マーガリンあんこパン
おしゃぶり昆布

【晩ごはん】
しらたきオクラワカメイカ中華くらげ
餃子
【その他】
青汁　豆乳


【記録グラフ】
体脂肪率
11.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
68.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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