no title【☆あきら☆さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月29日（水）

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【昨晩寝た時間】 3:30

【今朝起きた時間】 9:00

【お昼寝・仮眠】 12時～18時

【合計睡眠時間】 １１時間３０分

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
食事の記録
1269kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
44.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ファミリーマート ホットプレスサンド(ハム＆チーズ)（1人前） 300 kcal
10時
不二家 ミルキー（5人前） 65 kcal
18時
日清食品 チキンラーメン（1人前） 381 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
21時
モスバーガー モスシェイク コーヒー M（1人前） 290 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
  1269 kcal
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