no title【ひろこ085さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月29日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1495kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
46.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ハーネ ミューズリー（1人前） 150 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
日本ケロッグ 玄米フレーク シリアル・ビスケット クリスプ はちみつ味 [袋] 40g（1人前） 159 kcal
11時
すき焼きうどん（1人前） 176 kcal
アボカド（1人前） 122 kcal
トースト（1人前） 92.4 kcal
15時
ブルーチーズ（1人前） 105 kcal
18時
かぼちゃサラダ（0.5人前） 276 kcal
ご飯（1人前） 218 kcal
呉豆腐（1人前） 56 kcal
クチゾコの煮付け（1人前） 51.7 kcal
胡瓜の酢の物（0.15人前） 28.1 kcal
  1495 kcal
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