no title【ひろこ085さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月30日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
25.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1560kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
46.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ハーネ ミューズリー（1人前） 133 kcal
ブルーチーズ（1人前） 105 kcal
味噌汁（0.2人前） 119 kcal
11時
ご飯（1人前） 218 kcal
梨（1人前） 90.3 kcal
スモークサーモン（1人前） 72.5 kcal
酢の物（0.5人前） 22.8 kcal
12時
ホットミルク（1人前） 95.2 kcal
19時
ご飯（1人前） 218 kcal
大根とかぼちゃ、鶏手羽元の煮物（0.33人前） 301 kcal
味噌汁（0.2人前） 184 kcal
  1560 kcal
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