no title【まーの助さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月29日（水）

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【朝ごはん　7:35】
　　ナイシトール　4粒
　　トースト　1枚
　　マミー　ｺｯﾌﾟ1杯

【休憩　11:20】
　　ホットレモンティー　ｶｯﾌﾟ1杯

【昼ごはん　12:15】
　　ナイシトール　4粒
　　セブン
　　　-おにぎり（鮭）
　　　-おにぎり（ツナマヨ）
　　　-たっぷりコーンパン

【休憩　16:30】
　　アイスココア　ｶｯﾌﾟ1杯

【間食　18:00】
　　バームクーヘン

【晩ごはん　19:30】
　　外食（オリパセ）
　　　-ナスとベーコンのアラビアータ
　　　-サラダ・スープ・ドリンクのバイキング
　　　-ベイクドチーズケーキ

【体重測定　23:15】


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