1030【もぎゃっさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月30日（木）

1030
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スタジオ525円
サブウエイ420円

【記録グラフ】
食事の記録
1527kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
ごはん（1人前） 252 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ひじき（1人前） 187 kcal
黒豆（1人前） 18 kcal
13時
パスタ（1人前） 412 kcal
17時
サブウェイ ウィート（1人前） 180 kcal
サブウェイ サンドイッチ ターキーブレスト（1人前） 268 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 37.2 kcal
サブウェイ バジルマヨネーズ（1人前） 57 kcal
きな粉（1人前） 15.7 kcal
  1527 kcal
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