no title【片目達磨さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月01日（土）

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【記録グラフ】
背筋
40回
背筋（回） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		ジョギング
20分
ジョギング（分） のグラフ
体脂肪率
16.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2033kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
イクラ丼（1人前） 421 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
15時
かき（2人前） 72.8 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
ウーロン茶（2人前） 0 kcal
17時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
水炊き（1人前） 452 kcal
  2033 kcal
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