今日のご飯【ギョさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月02日（日）

今日のご飯
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【朝ごはん】 ご飯　味噌汁　納豆　ウインナー　オムレツ　サラダ　焼鮭

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
基礎代謝
1770kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1938kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯　（1人前） --- kcal
納豆（1人前） 100 kcal
味噌汁（1人前） --- kcal
ウインナー（3人前） 144 kcal
オムレツ（1人前） 84.3 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
焼鮭（1人前） 29.9 kcal
15時
お好み焼き（1人前） 234 kcal
18時
CoCo壱番屋 牛もつカレー（1人前） 905 kcal
CoCo壱番屋 ソーセージサラダ（1人前） 278 kcal
  1938 kcal
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