今日のご飯【ギョさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月01日（土）

今日のご飯
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【朝ごはん】 ご飯　納豆　味噌汁　マグロのあら煮　シラスおろし

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
基礎代謝
1770kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1111kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 118 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
味噌汁（1人前） 97.2 kcal
マグロのあら煮（1人前） 137 kcal
シラスおろし（1人前） 31.9 kcal
12時
小籠包（1人前） 71 kcal
北海道産秋鮭幕の内弁当（1人前） 556 kcal
  1111 kcal
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