no title【☆あきら☆さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月03日（月）

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【昨晩寝た時間】 4:00

【今朝起きた時間】 11:00

【お昼寝・仮眠】 13時～15時30分

【合計睡眠時間】 ９時間３０分

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
食事の記録
1652kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
44.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
ナビスコ リッツ　１３枚（1人前） 227 kcal
伊藤ハム クリームチーズ（1人前） 68 kcal
12時
ノーベル ウメのたね（1人前） 139 kcal
16時
アイス（2人前） 606 kcal
22時
モスバーガー フレンチフライポテト S（1人前） 195 kcal
23時
モスバーガー チキン南蛮バーガー（1人前） 417 kcal
  1652 kcal
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