no title【まーの助さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月04日（火）

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【朝ごはん　7:30】
　　ナイシトール　4粒
　　トースト　1枚
　　マミー　ｺｯﾌﾟ1杯

【休憩　11:15】
　　ホットレモンティー　ｶｯﾌﾟ1杯
　　チョコチップクッキー

【昼ごはん　12:15】
　　ナイシトール　4粒
　　セブン
　　　-おにぎり（しゃけ）
　　　-おにぎり（ツナマヨ）
　　　-キャラメルナッツパン

【休憩　16:20】
　　ホットレモンティー　ｶｯﾌﾟ1杯

【間食　18:45】
　　紅茶マドレーヌ

【晩ごはん　19:10】
　　ナイシトール　4粒
　　パスタ　2人前
　　レトルトミートソース

【体重測定　23:15】
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