11/5記録【haru2034さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月05日（水）

11/5記録
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【今日やった運動】
WiiFit(有酸素運動)
【運動した時間】
1時間
【新たな発見】

【今日の感想】
【朝ごはん】
バナナ1本
水1杯
【昼ごはん】
ミートソーススパゲティ
【間食】
おにぎり1個
【晩ごはん】
鳥雑炊
牛乳2杯
【夜食】
なし
【今日の感想】

【記録グラフ】
有酸素運動
60分
有酸素運動（分） のグラフ
 		食事の記録
1766kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
0時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ミートソーススパゲティ（1人前） 736 kcal
おにぎり（1人前） 190 kcal
雑炊（2.5人前） 504 kcal
牛乳（2人前） 276 kcal
  1766 kcal
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