11/7【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月07日（金）

11/7
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【記録グラフ】
万歩計
9682歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1645kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
りんご（0.5人前） 91.8 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
寒天（1人前） 0.06 kcal
煮物（1人前） 222 kcal
13時
はちみつレモン（0.5人前） 48.5 kcal
19時
デニーズ 生ビール（1.2人前） 196 kcal
ホッピー ホッピー（2人前） 72.6 kcal
焼鳥（2人前） 674 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
エースコック はるさめヌードル （1人前） 153 kcal
21時
ヤクルト ソフールプレーン（1人前） 92 kcal
  1645 kcal
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