屋台物【masa10さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月08日（土）

屋台物
< 適正摂取カロリーの... 　｜　no title >
【今日のできごと】
西東京市民まつり、鈴木大地と井出樹里のトークショー＆サイン会 、WTCC日本GP
【朝ごはん】
抜き
【昼ごはん】
焼きそば、コロッケ、豚串焼き
【間食】
紅いもタルト
【晩ごはん】
玄米、カレーリゾット、牡蠣フライ、ほうれん草の胡麻和え、キャベツと玉ねぎのサラダ
【夜食】
マルチビタミン
【今日の感想】
今日は、地元の市民まつりに出かけて来た。なので、お昼からダラダラと屋台物を買い食い。そういえば、先日食べた牡蠣フライが問題なかった様子なので、今日は量を増やして食べた（笑）まだまだ冷凍されているので、また今度食べよう♪

【記録グラフ】
食事の記録
1874kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
14時
焼きそば（0.5人前） 317 kcal
15時
ポテトコロッケ（2人前） 575 kcal
豚串焼き（0.5人前） 132 kcal
17時
ポルシェ 紅いもタルト（1人前） 111 kcal
21時
玄米（0.7人前） 162 kcal
カレー玄米リゾット（0.5人前） 171 kcal
ほうれん草のごま和え（0.2人前） 7.1 kcal
牡蠣フライ（1人前） 271 kcal
マヨネーズ（1人前） 93.8 kcal
キャベツと玉ねぎのサラダ（1人前） 30.5 kcal
23時
ネイチャーメイド マルチビタミン（1人前） 4 kcal
  1874 kcal
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