7【だんだんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月09日（日）

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【今日のできごと】
　日勤
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1398kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
スリムアップスリム　カフェオレ（1人前） 153 kcal
牡蠣（3人前） 33.7 kcal
キウイフルーツ（1人前） 53 kcal
12時
アンティエ（1人前） 72 kcal
ごはん（1人前） 84 kcal
さつまいも（1人前） 52.8 kcal
ミニアスパラの炒め物（1人前） 82.2 kcal
鮭（1人前） 69 kcal
生キャラメル（2人前） 319 kcal
19時
きゅうりとじゃこの酢の物（1人前） 43 kcal
ごはん（1人前） 84 kcal
レバー（1人前） 144 kcal
王将 餃子（1人前） 209 kcal
  1398 kcal
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