43日目【mikyeさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月13日（木）

43日目
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【今日のできごと】
営業に回ったよ〜〜
【今日の感想】
途中から、かなり体調不良になってしまいました。

【記録グラフ】
ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1619kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
84.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
トースト（1人前） 270 kcal
明治乳業 明治プロビオヨーグルトLG21 ドリンクタイプ宅配用 [ビン] 200ml（1人前） 70 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
11時
珈琲（3人前） 19.2 kcal
14時
うどん（1人前） 428 kcal
19時
チキンステーキ（1人前） 368 kcal
コロッケ（0.5人前） 144 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
東洋水産 マルちゃん 春雨厨房 四川風酸辣湯スープ [カップ] 23g（1人前） 83 kcal
  1619 kcal
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