no title【まーの助さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月16日（日）

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【朝ごはん　9:15】
　　ナイシトール　4粒
　　マミー　ｺｯﾌﾟ1杯
　　トースト　1/2枚

【昼ごはん　12:30】
　　ナイシトール　4粒
　　カップラーメン（豚カレー）

【晩ごはん　17:10】
　　ナイシトール　4粒
　　外食（丸亀製麺）
　　　-ぶっかけうどん（あげ玉、ネギ）
　　　-竹輪の天ぷら
　　　-キスの天ぷら
　　　-鶏から

【間食　22:40】
　　シフォンケーキ

【体重測定　00:50】

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