１１月２３日【しんchanさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月23日（日）

１１月２３日
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昨日からずーっと会社にいます。
仕事終わったら、会社の温泉にゆっくり入って疲れを癒します。

【記録グラフ】
食事の記録
2217kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ご飯（1人前） 151 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
きゃべつ（1人前） 11.5 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
味噌野菜炒め（1人前） 142 kcal
15時
森永乳業 エスキモー モウ ミルクバニラモナカ [袋] 130ml（2人前） 360 kcal
18時
ミスタードーナツ チョコファッション（1人前） 331 kcal
22時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
たらこ（1人前） 112 kcal
豚肉とピーマンの味噌炒め（1人前） 341 kcal
  2217 kcal
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