お母さん【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月26日（水）

お母さん
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お母さん、２７日ぶりに寝込み、ご飯は握り寿司があったけど、洗濯もしないと、風呂、塵だしなど、色々しないと、久しぶり

だから、迷う。

【記録グラフ】
推定骨量
2.8kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
39
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
51.85kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
13.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1489kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21.6%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1813kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
バナナ（2人前） 376 kcal
明治乳業 明治ブルガリアのむヨーグルト LB81 プレーン [パック] 500ml（0.4人前） 134 kcal
伊藤園 充実野菜（1人前） 70 kcal
12時
昆布おにぎり（2人前） 487 kcal
18時
にぎり寿司　5皿（1人前） 480 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
明治乳業 明治ブルガリアのむヨーグルト LB81 プレーン [パック] 500ml（0.4人前） 134 kcal
伊藤園 充実野菜（1人前） 70 kcal
  1813 kcal
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