お母さん【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月26日（水）

お母さん
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お母さん、２７日ぶりに寝込み、ご飯は握り寿司があったけど、洗濯もしないと、風呂、塵だしなど、色々しないと、久しぶり

だから、迷う。

【記録グラフ】
体脂肪率
21.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
39
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
51.85kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
13.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1489kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		推定骨量
2.8kg
推定骨量（kg） のグラフ
食事の記録
1813kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.7kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
バナナ（2人前） 376 kcal
明治乳業 明治ブルガリアのむヨーグルト LB81 プレーン [パック] 500ml（0.4人前） 134 kcal
伊藤園 充実野菜（1人前） 70 kcal
12時
昆布おにぎり（2人前） 487 kcal
18時
にぎり寿司　5皿（1人前） 480 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
明治乳業 明治ブルガリアのむヨーグルト LB81 プレーン [パック] 500ml（0.4人前） 134 kcal
伊藤園 充実野菜（1人前） 70 kcal
  1813 kcal
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