買い物【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月25日（火）

買い物
< お休みです 　｜　お母さん >
イオンから、誕生日割引券が贈られて来ていたので、マックスバリーウに買い物に行く。

何時もの買い物は、新鮮市場に行くけど、割引券を使わないともったいないので、バナナを買う、本日は安くて９９円の日で

二房買う、これだけではもったいないので、コーラも買う、値札とレジが違ったけど、面倒なのでそのまま買う。

でも、値札が違うの嫌だなと思った。

【記録グラフ】
体脂肪率
21.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
39
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
52.45kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
14
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1511kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		推定骨量
2.9kg
推定骨量（kg） のグラフ
食事の記録
1592kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.7kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
バナナ（2人前） 376 kcal
明治乳業 明治ブルガリアのむヨーグルト LB81 プレーン [パック] 500ml（0.4人前） 134 kcal
サントリー 野菜計画　カロリー野菜（1人前） 62 kcal
12時
東洋水産 マルちゃん 十穀ごはん [袋] 160g（0.6人前） 160 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
ちりめん（2人前） 70.6 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
18時
東洋水産 マルちゃん 十穀ごはん [袋] 160g（0.6人前） 160 kcal
豚キムチ（0.7人前） 328 kcal
スモークサーモン（1人前） 16.1 kcal
豆腐（0.3人前） 24.8 kcal
大根（0.3人前） 31.1 kcal
ねぎ（1人前） 2.7 kcal
えび（1人前） 45.9 kcal
  1592 kcal
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