11/29【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月29日（土）

11/29
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【記録グラフ】
万歩計
12869歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2656kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
おにぎり（0.5人前） 118 kcal
11時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
みそらーめん（1人前） 482 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
ごはん（0.5人前） 118 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
18時
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
20時
デニーズ 生ビール（3人前） 489 kcal
すし（1.5人前） 931 kcal
  2656 kcal
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