11/30【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月30日（日）

11/30
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【記録グラフ】
万歩計
10249歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1715kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1.5人前） 93 kcal
10時
カフェオレ（1人前） 103 kcal
12時
天ぷらそば（1.2人前） 543 kcal
15時
前島食品 こぶ茶（1人前） 8.5 kcal
19時
アサヒビール スーパードライ（3人前） 441 kcal
永谷園 カレー鍋（1人前） 286 kcal
うどん（0.5人前） 214 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
  1715 kcal
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