no title【☆あきら☆さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月01日（月）

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【昨晩寝た時間】 4:00

【今朝起きた時間】 14:30

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】 10時間30分

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
食事の記録
1259kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
43.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
14時
ヤマザキ はちみつチュロッキー（1人前） 414 kcal
19時
ご飯（0.5人前） 118 kcal
カレー（0.1人前） 90.5 kcal
ほっけ開き干し（1人前） 170 kcal
20時
雲海物産 鶏のささみくんせい（1人前） 180 kcal
22時
セブンイレブン エクレア（1人前） 241 kcal
チュッパチャプス（1人前） 46 kcal
  1259 kcal
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